Tulehduskipulääkkeet ja kuumelääkkeet kuuluvat suomalaisten apteekkarien myydyimpiin tuotteisiin ympäri vuoden. Näiden lääkkeiden oikea käyttö on tärkeää sekä tehon että turvallisuuden kannalta.
Parasetamoli on ensisijainen valinta kuumeen alentamiseen ja lievän tai kohtalaisen kivun hoitoon. Aikuisille suositeltu annostus on 500-1000 mg kerrallaan, enintään 4000 mg vuorokaudessa. Parasetamoli sopii hyvin myös lapsille ja raskaana oleville naisille.
Ibuprofeeni vaikuttaa tulehdusta aiheuttavien aineiden muodostumiseen ja soveltuu erityisesti tulehduskipujen hoitoon. ASA eli aspiriini puolestaan omaa ainutlaatuisen verisuonia laajentavan vaikutuksen. Suomessa saatavilla olevia tuotemerkkejä ovat muun muassa:
Muistathan aina lukea pakkausselosteen huolellisesti ja noudattaa annostusohjeita. Pitkäaikainen käyttö vaatii lääkärin seurantaa.
Suomen ilmasto-olosuhteet ja vuodenaikojen vaihtelu tekevät vitamiini- ja kivennäisainetäydennyksistä erityisen tärkeitä suomalaisille. Tasapainoinen ravinto on perusta, mutta lisäravinteet voivat olla tarpeen tietyissä elämäntilanteissa.
D-vitamiini on erityisen tärkeä Suomessa, missä aurinkovalo on niukkaa pitkään talvikauteen. Suositeltava annos aikuisille on 10-20 mikrogrammaa päivässä. B-vitamiinikompleksit tukevat energiaaineenvaihduntaa ja hermoston toimintaa, mikä on tärkeää erityisesti stressaavina aikoina.
Kalsium-magnesium -yhdistelmävalmisteet tukevat luuston terveyttä ja lihastoimintaa. Rautatäydennyksiä tarvitaan erityisesti:
Monivitamiinivalmisteet tarjoavat kattavan perustan eri ikäryhmille. Lapsille, aikuisille ja ikääntyneille on saatavilla omia erikoisvalmisteita, jotka on räätälöity kunkin ikäryhmän erityistarpeisiin.
Probiotit ovat eläviä mikrobeja, jotka tasapainottavat suoliston bakteerikantoja ja tukevat luonnollista vastustuskykyä. Näiden hyödyllisten bakteerien on todettu parantavan ruoansulatusta, vähentävän vatsakipuja ja edistävän yleistä hyvinvointia.
Probiootteja suositellaan erityisesti antibioottihoitojen yhteydessä, sillä ne palauttavat suolistobakteeriston tasapainon. Ne auttavat myös ärtyvän suolen oireyhtymässä, ripulissa ja ummetuksessa.
Prebiotit toimivat probioottibakteerien ravintona, joten niiden yhdistelmä on tehokkainta. Probiotit tulisi säilyttää viileässä ja kuivassa paikassa, ja jääkaappisäilytystä vaativat tuotteet on pidettävä alle +8 asteessa. Käyttöaika on yleensä 1-3 kuukautta.
Allergioiden hoitoon tarkoitetut antihistamiinit ovat tehokkaita lääkkeitä, jotka estävät histamiinitoimintaa ja lievittävät allergiaoireita nopeasti. Modernit antihistamiinit aiheuttavat vähemmän väsymystä kuin vanhat lääkeaineet.
Nenäsumutteet sisältävät usein kortikosteroideja tai antihistamiineja. Ne vaikuttavat suoraan nenän limakalvoille ja ovat erityisen tehokkaita heinänuhassa ja muissa sisäänhengitettävissä allergioissa.
Siitepölykausi alkaa Suomessa maaliskuussa lepän kukinnasta ja jatkuu syyskuuhun asti. Reseptivapaita lääkkeitä saa apteekista ilman lääkärin määräystä, kun taas reseptilääkkeet vaativat lääkärin arvion. Oireita ovat aivastelut, vuotava nenä, silmien kutina ja tukkoisuus. Hoito aloitetaan mieluiten ennen oireiden alkamista.
Yskän ja kurkkukivun hoitoon on saatavilla monipuolinen valikoima lääkkeitä ja luontaistuotteita. Yskänlääkkeet jaetaan kahteen päätyyppiin: kuivaa yskää hillitseviin lääkkeisiin, jotka vähentävät yskän tarvetta, sekä limaa irrottaviin valmisteisiin, jotka auttavat hengitysteiden puhdistumisessa.
Kurkkukiputabletit sisältävät usein paikallispuuduttavia aineita, antiseptisiä yhdisteitä tai tulehduskipulääkkeitä. Suosittuja vaihtoehtoja ovat:
Lasten yskänlääkkeiden valinnassa tulee kiinnittää erityistä huomiota ikärajoihin ja annostukseen. Alle 2-vuotiaille lapsille ei suositella yskänlääkkeitä ilman lääkärin ohjausta. Lääkäriin tulisi hakeutua, jos yskä jatkuu yli viikon, mukana on kuumetta tai hengitysvaikeuksia, tai yskössä on verta.
Ihonhoitotuotteet ovat apteekin suosituimpia tuotteita, sillä terve iho vaatii säännöllistä hoitoa ja suojaa ympäristön rasituksilta. Kosteusvoiteet ovat erityisen tärkeitä Suomen ilmasto-olosuhteissa, joissa kylmä ja kuiva ilma rasittaa ihoa talvikaudella.
Erilaisille ihotyypeille ja -ongelmille on kehitetty kohdennettuja hoitotuotteita:
Herkälle iholle suunnitellut tuotteet ovat hajusteettomia ja sisältävät mahdollisimman vähän lisäaineita. Aurinkosuojaus on tärkeää myös talvella, erityisesti lumisilla alueilla. Vakavampien iho-ongelmien, kuten pitkittyneen ihottuman tai tulehduksen yhteydessä, on syytä konsultoida lääkäriä tai apteekkihenkilökuntaa sopivan hoidon löytämiseksi.
